In de Happinez #4 van 2024 staat een artikel over schaamte waarvoor ik geïnterviewd ben. Het viel weer niet mee om uit te leggen dat schaamte geen emotie is maar een bevriezing. Je bent prachtig en waardevol, precies zoals je bent. Zo begint deze Happinez: ‘the body-issue’. Want hoe vanzelfsprekend het ook klinkt, het is het niet. Omdat de industrie…
Lees meer
Een prachtige uitleg van David Bedrick die gaslighting als oorzaak van schaamte ziet. Stel dat je mij een snee in je hand laat zien. En ik zeg NIET: “Oh, ik zie dat je jezelf hebt gesneden. Laten we er voorzichtig mee omgaan – het schoonmaken, hechten en verbinden. Hoe is de pijn? Heb je een aspirine nodig?” In plaats daarvan…
Lees meer
Schuldgevoel is nuttig om de balans tussen ruilen, geven en nemen te bewaren. Er is echter een vorm van schuldgevoel die we zouden kunnen beschouwen als ‘saboterende’ schuld. Vooral als onze ziel niet in staat is om dat schuldgevoel als een volwassene onder ogen te zien. Maar er eigenlijk als kind mee geconfronteerd worden. Wat we zouden kunnen beschouwen als…
Lees meer
Wie direct met armoede en problematische schulden te maken heeft, weet dat de schaamte erover een groot probleem is. Het maakt dat we allemaal het liefst wegkijken van wat er speelt. Alsof er monsters zijn die we niet willen zien. EIGEN SCHULD… is de titel van het boek dat Jurenne Hooi over deze materie schreef, op basis van haar ervaringen…
Lees meer
Schuld blaast vaak iets op. Met je schuld kun je je groter voordoen. De schuld loslaten kan dan bepaalde problemen met zich meebrengen. De meeste schuld is ingebeeld omdat je meent dat je het anders had kunnen doen. Hierachter schuilt het idee dat je macht hebt over de werkelijkheid. Het is een hele kunst om dit beeld van macht los…
Lees meer
In de documentaire Stutz van filmmaker Jonah Hill, geeft therapeut Phil Stutz aan de hand van tekeningen uitleg over zijn therapie ‘tools‘. Een van die tools is schaduwwerk. Het is de moeite waard om de hele documentaire te bekijken omdat alle tools heel praktisch toepasbaar zijn. Dus wat zijn de tools? Conceptueel beschrijft Stutz elk van de tools als een…
Lees meer
