en helen
Beluister het gesprek in de podcast van Patrick Kicken: Schaamte. Schuld. Racisme en narcisme. Wat is het verband? Elza van Swieten legt uit Listen to this episode from Leven Zonder Stress on Spotify. Ligt schaamte ten grondslag aan veel lijden en conflicten? Elza denkt van wel. Haar website is https://schaamte.info
Schaamte doorbreken is één van de moeilijkste dingen om te doen. Om jezelf kunnen openen en kwetsbaar te kunnen opstellen is moed nodig. Wat kun je doen, als luisteraar, al dan niet als professional, voor iemand die zijn schaamte durft te doorbreken? In het Engels is er een mooie uitdrukking voor het luisteren naar iemands verhaal: holding space. Het gedicht…
Lees meer
Ego is het masker dat we dragen zodat we onze ware identiteit kunnen beschermen tegen de (boze) buitenwereld. Trots is de buitenkant van het masker en schaamte is de binnenkant van dat masker. Maar het is nog steeds een masker. Waar de buitenkant van het masker een facade optrekt van controle (in verregaande vorm narcisme) en daarmee afwijzing van anderen,…
Lees meer
Tex Rijnders (niet gelieerd aan deze website) heeft een boek geschreven over chronische schaamte. Iets waar we in Nederland nog weinig over weten. Toch hebben zo’n drie miljoen mensen last van schaamte. Ben jij een opschepper, foute-mannenlover, alfavrouw, kritiekspuier, gevalletje ik-pas-niet-in-de-groep, perfectionist, sensatiezoeker of controlfreak? Of, ben jij het misschien wel allemaal? Grote kans dat chronische schaamte jouw gedrag stuurt….
Lees meer
Zowel een te hoog zelfbeeld (afwijzing) als een te laag zelfbeeld (zelfafwijzing) is een onzuiver zelfbeeld. Het is beide een masker, een valse identificatie met de ‘zelf’. Een zuiver zelfbeeld is jezelf 100% zien zoals je werkelijk bent. Het is het omarmen van je schaduwkant zodat het masker losgelaten kan worden. Je komt dan als het ware in het midden…
Lees meer
Dansen zonder schaamte, kun je dat? Wanneer voel je je vrij om te dansen zonder het gevoel te hebben dat iemand je beoordeelt. “Dance like nobody’s watching; love like you’ve never been hurt. Sing like nobody’s listening; live like it’s heaven on earth.” -Mark Twain