Om je beter te voelen helpt het om dat wat we denken, zeggen en voelen op één lijn te krijgen. Hierdoor zul je meer eenheid in jezelf ervaren. Eerlijkheid betekent verantwoordelijkheid nemen voor de manier waarop we denken, voelen en reageren op situaties en op andere mensen. Dit kun je oefenen door jezelf het volgende af te vragen:
- was deze actie echt nodig?
- heb ik het nodig om dit te denken?
- had ik me anders kunnen uiten of gedragen?
We voelen ons niet opperbest als we vasthouden aan slechte gewoontes. Dit soort vragen schijnen licht op onze gewoontes die uit zelfbescherming zijn ingeslepen. Het is een veelvoorkomende gewoonte om anderen hun fysieke of mentale rommel in ons leven te laten gooien. Waarom staan we toe dat anderen ons als vuilnisbak gebruiken? We kunnen daarvoor redenen bedenken (het gebeurde hierom, hij meent het niet zo, hij kan er ook niets aan doen, het is nou eenmaal de cultuur, zo ging dat vroeger nou eenmaal), maar iets wegredeneren is hetzelfde als het goedpraten van het nare gevoel. Hoe kunnen we ons goed voelen als we klagen of altijd pessimistisch of bang zijn? Of als we onze boosheid altijd maar onderdrukken? Hoe kunnen we ons goed voelen als we niet vrij zijn en meesterschap hebben over onze gedachten, woorden en acties? Goedpraten (justification) is niet eerlijk zijn.
Oefenen met eerlijkheid
Eerlijkheid kun je oefenen. Begin eenvoudig met het stoppen met liegen. Stop met dingen zeggen die niet waar zijn. Eerlijkheid betekent niet alles maar zeggen, exposeren of biechten. Maar probeer eens als iemand iets vraagt, te zeggen: ja, dat heb ik verkeerd gedaan. Ja dat heb ik gedaan. Heb de moed om die dingen te zeggen die je denkt of voelt. Heb je geen zin in een feestje? Hang dan geen smoes op maar zeg dat je het fijn vind om vroeg naar bed te gaan. Voel je dat iemand je onrechtmatig behandeld? Probeer het aan te kaarten en besef dat jouw gevoel ertoe doet.
Eerlijkheid is eenvoud
Dingen nodeloos ingewikkeld maken is een vorm van oneerlijkheid. Waarheid is eenvoudig en valsheid is gecompliceerd. Wie pijn vasthoud kan niet simpel worden. Eenvoud is recht door zee en begint al in het denken. Weet je niet hoe je iets moet zeggen of denken? Probeer het in gedachten aan je moeder uit te leggen of aan een kind van Gebruik eenvoudige taal.
Integriteit
Je zou de eenheid in denken, zeggen en doen ook integriteit kunnen noemen. Van iemand die integer is wordt gezegd: daar is geen speld tussen te krijgen. Integriteit is de persoonlijke eigenschap, karaktereigenschap, van een individu die inhoudt dat de betrokkene eerlijk en oprecht is en niet omkoopbaar. De persoon beschikt over een intrinsieke betrouwbaarheid, zegt wat hij doet, en doet wat hij zegt, heeft geen verborgen agenda en veinst geen emoties. Een persoon met deze eigenschappen wordt integer genoemd. Een integer persoon zal zijn doen niet laten beïnvloeden door oneigenlijke zaken.
Eerlijkheid geeft zelfvertrouwen
Eerlijkheid heeft te maken met vertrouwen in jezelf. Door jezelf niet voor de gek te houden (door gedachten, woorden en acties gelijk te laten zijn), ontwikkel je zelfvertrouwen. Je kunt op jezelf bouwen. Er is geen twijfel over jezelf als er zelfvertrouwen is. Zelfvertrouwen is je sterke én je zwakke kant zien en toch van jezelf houden. Dit kun je opbouwen door het oefenen van eenheid in denken, voelen en doen. Je zult dan ook je grenzen beter gaan ervaren.
Als je helemaal eerlijk bent weet je niet meer wat valsheid is en je wordt onschuldig. Echte eerlijkheid is dat je niet meer eerlijk doet maar eerlijk bent. Onschuld is geen naïviteit maar het vrij zijn van schuld(gevoel). Wat een bevrijding!
Honesty
Als je naar de geschiedenis van woorden kijkt, is honesty vrij zijn van bedrog (free from fraud). Schaamte is te herleiden naar scam (oplichting). Schaamte is in feite jezelf oplichten, omdat de nare gedachten over jezelf niet waar zijn. Je bent van oorsprong liefde, kracht, wijsheid en zuiverheid. Alles wat dat tegenspreekt is (zelf)bedrog.
honest (adj.)
c. 1300, “respectable, decent, of neat appearance,” also “free from fraud,” from Old French oneste, honeste “virtuous, honorable; decent, respectable” (12c.; Modern French honnête), from Latin honestus “honorable, respected, regarded with honor,” figuratively “deserving honor, honorable, respectable,” from honos (see honor (n.)) + suffix -tus. Main modern sense of “dealing fairly, truthful, free from deceit” is c. 1400, as is sense of “virtuous, having the virtue of chastity” (of women). Phrase to make an honest woman of “marry (a woman) after seduction” is from 1620s.
“Honesty” – a frank look at the word – http://incharacter.org/archives/honesty/honesty-a-frank-look-at-the-word/
Authenticiteit
Eerlijkheid heeft ook te maken met authenticiteit, ‘echtheid’ -> Indonesisch oténsitas ‘oorspronkelijkheid’. De kans en de kracht om authentiek te zijn staat in relatie met je omgeving. Schaamte offert authenticiteit op omwille van de heersende moraal. Dit innerlijke conflict leidt dan naar ofwel gehechtheid of wel onthechting. In hoeverre kun je loskomen van je omgeving en hoeveel ben je bereid hiervoor op te geven? En in hoeverre gaat aanpassen ten koste van jezelf?
