Van nature willen we verbinden. Dit is mens eigen. Het is van levensbelang dat we ons verbinden – emotioneel, fysiek en spiritueel – met anderen om ons geaccepteerd te voelen.
Schaamte weerhoudt ons ervan om onze pijn te delen en de pijn van anderen waar te nemen. In andere woorden: het isoleert. Het tegenovergestelde van deze isolatie is spirituele intimiteit. Het is het volledig aanwezig zijn met wat er voor je neus staat. “Spirituality is intimacy, showing up and being there with what is in front of your face” (Terrence Real: The Trouble With Men (1997)).
Achter elk gevoel van schaamte ligt een tekort. Iets dat je jezelf niet gunt omdat je denkt dat je het niet waard bent wekt weer jaloezie op naar anderen. Het gevoel van tekort is pijnlijk en deze pijn wordt vaak verdoofd.
Verdoven doe je uit:
- schaamte
- spanningen
- gebrek aan verbondeheid
Verslaving is het verdoven van de pijn van niet verbonden zijn, van geen relatie aan kunnen gaan. Je wil verbinden, dat is onze natuurlijke drang. Als dat niet lukt door schaamte, grijp je naar substitutie.
“Essence of addiction: Not being able to bear to be present in your life. The opposite of addiction is not sobriety, the opposite of addiction is connection”. Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Daarom werkt hard afkicken niet, door straf of wilskracht afkicken maakt het alleen maar erger.