Schaamte trotseren

  • Wat is schaamte?
    • 10 dingen over schaamte
    • Schaamte herkennen
    • Waar schaam je je voor?
    • Schuld en Schaamte
      • Onschuld
    • Iemand beschamen
    • Flight, Fight, Freeze
    • Perfectionisme
    • Schaamte in familiesystemen
      • Schaamte en Narcisme
      • Gaslighting
      • Vaderwond – de afwezige vader
    • Verbinden of verdoven
    • Schaamte bij baanverlies
    • Schaamte en schuldhulpverlening
    • Geheimhouding
    • Schaamte en pesten
  • Helen van schaamte
    • Het derde chakra
    • Werken aan je zelfbeeld
    • Schaduwwerk
    • In je kracht staan
    • Eerlijkheid
    • Empathie
    • Verlangens in ere herstellen
  • Agenda
  • Blog
  • Lees, Kijk & Luistertips
    • Gezegdes
    • Begrippen
  • Contact

in Media

Stutz: de schaduw het deel van jezelf waarvoor je je schaamt

Stutz tools schaduw

Kijktip op Netflix: Stutz

In de documentaire Stutz van filmmaker Jonah Hill, geeft therapeut Phil Stutz aan de hand van tekeningen uitleg over zijn therapie ‘tools‘. Een van die tools is schaduwwerk. Het is de moeite waard om de hele documentaire te bekijken omdat alle tools heel praktisch toepasbaar zijn.

Dus wat zijn de tools?

Conceptueel beschrijft Stutz elk van de tools als een simpele stap, een actie of een stukje voorwaartse beweging. Ze kunnen je innerlijke toestand vrijwel onmiddellijk veranderen, volgens Stutz, door onaangename ervaringen en gedachten om te zetten in kansen. Stutz zegt dat zijn Tools “problemen in mogelijkheden veranderen” en mensen het gevoel geven dat ze grote veranderingen kunnen aanbrengen. In de praktijk zijn de Tools visualisatie-oefeningen. In Stutz gaat elke tool vergezeld van kaarten met handgetekende illustraties die volgens Stutz zelfs de grootste, meest gecompliceerde concepten tot iets hanteerbaars maken.

The shadow

Volgens Stutz is de schaduw het deel van jezelf waarvoor je je schaamt – het deel van jou waarvan je wenste dat het niet bestond. Stutz zegt om met je schaduw te praten, hem te vragen hoe hij over jou denkt en hoe het voelt om ontkend of vermeden te worden. Om met de schaduw te werken, zegt Stutz, moet je het kunnen visualiseren, eren en er mee omgaan.

https://www.netflix.com/tudum/articles/stutz-the-tools

Spread the love

« Shame – Iron John – A Book About Men
De meeste schuld is ingebeeld »

Familieopstellingen

okt 13
10:00 - 13:00

Familieopstelling over schaamte

okt 20
10:00 - 13:00

Familieopstelling over schaamte (GERESERVEERD)

okt 27
10:00 - 13:00

Familieopstelling over schaamte

Bekijk kalender

Overgewicht? Doe een (familie)opstelling

overgewicht opstelling

Blog

schuldgevoel

Schuldgevoel onder ogen zien als een volwassene

Schuldgevoel is nuttig om de balans tussen ruilen, geven en nemen te bewaren. Er is echter een vorm van schuldgevoel die we zouden kunnen beschouwen als 'saboterende' schuld. Vooral als onze ziel … [Lees meer ...]

eigen schuld jurenne hooi

Eigen schuld

Wie direct met armoede en problematische schulden te maken heeft, weet dat de schaamte erover een groot probleem is. Het maakt dat we allemaal het liefst wegkijken van wat er speelt. Alsof er monsters … [Lees meer ...]

Nieuw

vaderwond

Vaderwond – de afwezige vader

Schaduwwerk School

schaduwwerk opleiding

Stap uit de schaduw van Ziekte

ziekte opstelling

Copyright © 2023 · Market Theme On Genesis Framework · WordPress · Log in